Manfaat Ikan Patin Untuk Kesehatan

Anda penyuka masakan ikan? Atau anda punya hobi memancing? Tentu anda sudah mengenal ikan patin bukan? Ikan patin ini ternyata dapat diolah menjadi beberapa macam masakan, salah satunya adalah pindang ikan patin khas sumatera yang lezat, selain itu banyak masakan lain yang dapat anda buat dengan bahan ikan patin. Anda menyukai masakan ikan patin?

Jika anda menyukai masakan ikan patin, itu adalah salah satu hal yang positif karena ikan patin mempunyai kandungan gizi yang sangat baik bagi tubuh manusia sehingga manfaat ikan patin untuk kesehatan tubuh manusia pun yang beragam. kandungan protein kelas tinggi, vitamin dan mineral yang sangat baik terdapat pada ikan ini.  Selain itu kandungan lemak pada ikan ini relatif rendah. Kandungan gizi berupa lemak tak jenuh pada ikan ini sangatlah bagus.

Ikan patin

Manfaat Ikan Patin

Rendahnya Kandungan Kolesterol

Selain untuk memanjakan mata bagi yang memelihara ikan ini, manfaat ikan patin untuk kesehatan sangatlah beragam. Rendahnya kadar kolesterol pada ikan patin menjadikan ikan ini sangatlah sehat untuk dikonsumsi. Juga bagi anda yang diet dan mengurangi kadar kolesterol, anda dapat mengkonsumsi ikan ini karena rendahnya kandungan kolesterol.

Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Kandungan lemak tak jenuh pada ikan ini sangatlah bagus untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Lemak tak jenuh juga sangat bermanfaat menekan/menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL pada darah. Hal ini dapat mencegah penyakit jantung koroner.

Kaya Akan Nutrisi

Manfaat ikan patin yang baik bagi tubuh tidak lepas dari kayanya kandungan nutrisi pada ikan patin ini. Nilai kandungan gizi berupa protein hewani yang terkandung pada ikan patin memiliki keunggulan relatif lebih besar dari pada protein yang dihasilkan oleh ikan tawar jenis lain. Dengan kayanya kadar nutrisi pada ikan patin maka manfaat ikan patin bagi tubuh manusia semakin baik.

Itulah manfaat ikan patin bagi kesehatan manusia. Yuk gemar makan ikan, dapatkan manfaat ikan patin dengan memasukkan menu ikan patin dalam menu makan anda.