Manfaat Daun Kenikir Bagi Kesehatan

Banyak orang yang belum mengetahui manfaat daun kenikir. Pohon kenikir adalah pohon yang mudah sekali tumbuh, terutama diiklim tropis seperti Indonesia. Di Indonesia sendiri, pohon kenikir banyak ditanam dipulau Jawa, terutama dataran rendah yang panas. Mengingat manfaat daun kenikir yang baik untuk kesehatan maka daun ini sering dikonsumsi. Daun kenikir sering kali diolah menjadi sayur, pecel atau langsung menyantapnya sebagai lalapan. Banyak yang menanam kenikir sebagai tanaman hias didepan rumah karena pohon ini mempunyai bunga.

Kandungan nutrisi pada daun kenikir memang kaya dan beragam, oleh karena itulah manfaat daun kenikir sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Kenikir di Malaysia disebut dengan Ulam Raja yang bisa diartikan menjadi salad raja. Nah apa saja manfaat daun kenikir bagi kesehatan tubuh manusia? Silakan simak ulasan berikut ini.

Manfaat Daun Kenikir Bagi Kesehatan

1. Awet Muda

Manfaat daun kenikir yang pertama adalah dapat mencegah penuaan dini. Daun kenikir mempunyai kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi radikal bebas sehingga dapat mencegah proses penuaan dini. Mau awet muda? Anda dapat mengkonsumsi kenikir.

2. Meningkatkan Nafsu Makan

Tahukah anda bahwa daun kenikir dapat meningkatkan nafsu makan? Untuk mendapatkan khasiat ini, anda dapat mengkonsumsi 100 gram daun kenikir sebagai lalapan untuk menggugah nafsu makan anda.

3. Mengatasi Lemah Jantung

Daun kenikir dapat mengatasi lemah jantung, selain itu manfaat daun kenikir juga dapat memperbaiki peredaran darah serta dapat mencuci darah secara alami. Daun kenikir juga dapat mengobati lemah lambung.

4. Menguatkan Tulang

Daun kenikir juga mempunyai kandungan protein dan kaya akan kalsium. Oleh karena itu daun kenikir sangat baik untuk kesehatan dan kekuatan tulang. Ingin tulang kuat? Konsumsi kenikir.

Itulah beberapa manfaat daun kenikir yang baik bagi kesehatan tubuh kita. Sayuran dan buah-buahan memang baik untuk kesehatan, oleh karena itu rajinlah mengkonsumsi sayur dan buah. Daun kenikir termasuk sayur yang menyehatkan, anda bisa mendapatkan manfaat daun kenikir yang baik dengan memasukkan kenikir kedalam menu makan harian anda.