Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan

Hampir semua orang mengetahui buah yang bernama strawberry, namun belum tentu mengetahui manfaat buah strawberry untuk kesehatan. Strawberry merupakan buah yang sangat populer karena rasanya yang lezat dan dan bentuknya yang menawan, ditambah lagi warnanya yang merah membuatnya semakin menggoda. Namun dibalik kelezatannya manfaat buah strawberry begitu baik untuk kesehatan manusia.

Buah strawberry mempunyai banyak kandungan nutrisi. Tercatat vitamin A, vitamin C, vitamin E serta mineral, juga protein terkandung dalam buah ini. Oleh karena itu manfaat buah strawberry sangat baik bagi kesehatan. Buah strawberry memang lezat juka dibuat jus dan dicampur dengan susu. Kini saatnya kita membahas manfaat buah strawberry untuk kesehatan, apa saja manfaatnya? Silakan simak ulasan berikut ini.

Buah Strawberry

Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan

1. Baik Untuk Kesehatan Jantung

Manfaat buah strawberry yang pertama adalah dapat untuk menjaga kesehatan jantung. Antioksidan berupa perpaduan vitamin C dengan zat lainnya dapat menjaga arteri. Selain itu strawberri dapat mencegah pembekuan darah pada pembuluh darah.

2. Memperlancar Pencernaan

Buah strawberry dapat memperancar pencernaan. Buah strawberry dapat merangsang sekresi saliva dan cairan lambung sehingga proses pencernaan lebih maksimal, terutama cairan lambung. Serat yang terkandung pada strawberry dapat memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah strawberry mengandung mangan yang baik untuk kepadatan tulang. Selain itu strawberry juga mengandung kandungan vitamin K yang juga baik untuk tulang.

4. Mengatasi Jerawat

Salah satu manfaat buah strawberry adalah dapat mengatasi jerawat. Itu karena buah strawberry mengandung Vitamin C, Alpha Hydroxy Acids ( AHA ), asam salisilat dan flavonoid yang berfungsi untuk membantu mengurangi minyak diwajah dan membersihkan jerawat.

5. Anti Kanker

Satu lagi buah anti kanker yang dapat kita makan. Ya, buah strawberry dapat mencegah kanker karena mempunyai kandungan antioksidan yang melimpah sehingga melindungi tubuh dari oksidasi dan radikal bebas, ini juga berarti dapat menjauhkan diri kita dari kanker

.

6. Menurunkan Kolesterol

Manfaat buah strawberry lainnya adalah dapat mengurangi kolesterol. Kolesterol yang berlebih mempunyai efek buruk untuk tubuh kita, oleh karena itu makanlah buah strawberry agar kolesterol dalam tubuh kita tidak berlebihan.

7. Menenangkan Jiwa

Buah strawberry memang dapat menenangkan perasaan. Memakan buah strawberry memang dapat merangsang tubuh untuk melepas serotonin yang dapat membuat suasana hati menjadi tenang dan rileks.

Itulah beberapa manfaat buah strawberry untuk kesehatan manusia. Anda dapat mengolah strawberry menjadi jus atau olahan lainnya dan tetap mendapatkan manfaat buah strawberry yang sangat baik untuk tubuh.