Kandungan Giji Dan Manfaat Buah Rambutan

Banyak orang tentu telah mengetahui buah rambutan namun belum tentu mengetahui manfaat buah rambutan secara pasti.. Buah rambutan memang mengundang selera orang yang memakannya, rasa manis dan segar membuat hilang dahaga orang. Bagaimana dengan anda, suka makan buah rambutan? Sudah tahu manfaat buah rambutan?

Sebelum melihat manfaat buah rambutan, kita terlebih dahulu melihat kandungan nutrisi pada buah rambutan. Rambutan mengandung fosfor, besi, protein, vitamin C, karbohidrat, dan lainnya. Oleh karena itulah manfaat buah rambutan sangat baik bagi tubuh manusia.

Dalam 100 gram rambutan, terdiri dari 18 gram karbohidrat, 58 gram vitamin, dan 70 kalori serta 2 gram serat. Nah untuk melihat manfaat buah rambutan, silakan simak ulasan berikut ini.

Manfaat Buah Rambutan

1. Mencegah Sariawan

Kandungan vitamin C pada buah rambutan akan meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C juga dapat menangkal sariawan yang datang menyerang. Itulah alasan mengapa salah satu manfaat buah rambutan dapat mencegah sariawan.

2. Mengatasi Anemia

Manfaat buah rambutan selanjutnya adalah dapat mencegah dan mengatasi anemia. Kandungan zat besi yang ada dalam buah rambutan sangat baik untuk mencegah anemia.

3. Sebagai Antikanker

Kandungan Flavanoid dalam buah rambutan mempunyai banyak manfaat. Flavanoid diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol, mencegah peradangan atau anti inflamasi serta menjadi bahan antikanker.

4. Membantu Diet

Manfaat buah rambutan selanjutnya adalah dapat membantu program diet anda. Buah rambutan mengandung serat. Kandungan serat dipercaya mampu memperlancar pencernaan dan membantu program diet.

Itulah beberapa manfaat buah rambutan untuk kesehatan manusia. Kita patut bersyukur karena buah-buahan dapat tumbuh dengan subur dinegeri kita ini, sehingga dapat dengan mudah memakannya. Diluar negeri, seperti eropa dan negara subtropis lainnya buah rambutan dihargai sangat mahal karena pohon rambutan tidak dapat hidup disana. Bayangkan jika seratus ribu rupiah (+/- $10) hanya bisa membeli 3 butir rambutan. Yuk makan rambutan dan dapatkan manfaat buah rambutan untuk kesehatan kita.